갑자기 살이 찌는 이유, 갑상선 기능 저하증 증상?
평소랑 다를 것 없이 지내면서 갑자기 살이 찌는 데에는 많이 먹어서, 운동을 하지 않아서의 이유도 있지만, 건강상의 이유도 있을 수 있습니다. 이번 시간에는 갑자기 살이 찔 때, 어떤 원인들이 있는지 알아보겠습니다.
갑자기 살이 찌는 이유
1. 갑상선 기능 저하증
갑상선 호르몬의 불균형이 생기면 부기가 잘 생기게 되어, 체중이 증가하며 무기력감과 만성피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이 때를 갑상선 기능 저하증이라고 부릅니다.
2. 다낭성 난소 증후군
난소의 호르몬 이상으로 난소의 남성 호르몬 분비가 증가하여 배란이 잘 이루어지지 않는 것을 다낭성 난소 증후군이라 합니다. 다낭성 난소 증후군에는 여러 증상들이 있는데, 체중 증가도 대표적인 증상입니다.
3. 쿠싱증후군
쿠싱증후군은 부신피질의 호르몬 중에서 코르티솔의 과다로 인해 복부 주변에서 과도한 체중 증가를 유발하고, 남성보다 여성에게서 8배 정도 더 많이 발생하게 됩니다.
4. 그 외
- 수면부족 : 너무 적게 자면, 음식을 섭취하는 시간이라고 신호하는 호르몬인 그렐린(식욕을 증가시키는 호르몬)이 생기고 포만감을 전달하는 호르몬인 렙틴 수치가 낮아지게 됩니다.
- 스트레스: 극심한 스트레스를 받게 되면, 코르티솔 호르몬이 분비되면서 식욕이 증가하게 되고 체중이 증가하게 됩니다.
이번 시간에는 갑자기 살이 찌는 이유 중에서 갑상선 기능 저하증에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
갑상선 기능 저하증이란?
갑상선 기능 저하증이란 갑상선에서 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아서, 체내에 갑상선 호르몬이 부족하여 나타나는 질환을 말합니다.
갑상선 기능 저하증 원인?
갑상선 기능 저하증은 갑상선 자체에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬의 생산이 감소하거나, 뇌에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬의 분비를 자극하는 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 생산이 감소하게 됩니다.
그로 인해, 갑상선 호르몬을 충분히 만들지 못하게 되어 나타나게 됩니다.
갑상선 기능 저하증 증상?
| 1. 쉽게 피로하게 되며, 의욕이 없다.
2. 기억력이 감퇴하고 집중력이 떨어진다. 3. 몸이 붓고, 식욕은 없는데도 체중이 증가한다. 4. 추위를 잘 타게 되고 땀이 잘 나지 않는다. 5. 피부가 건조해 진다. 6. 목이 쉬고, 말이 느려진다. 7. 변비가 흔하게 나타난다. 8. 월경 불규칙이 일어난다.(월경량이 늘어나며, 장기간 지속되면 월경량이 줄어들거나 무월경이 된다.) |
갑상선 기능 저하증 치료 방법은?
갑상선 기능 저하증은 부족한 갑상선 호르몬을 적절하게 보충하여 혈액 내에 정상적인 갑상선 호르몬 수치를 유지하는 방법으로 치료합니다.
1. 갑상선 호르몬 복용
병원에서 진단을 받고 난 후에는, 갑상선 호르몬을 약으로 복용합니다.
원인에 따라서는 평생 치료를 받아야 될 수도 있습니다. 그렇기 때문에, 증상이 좋아졌다 하더라도 마음대로 복용을 중단하면 안됩니다.
갑상선 호르몬 복용 중에는 주기적으로 혈액 검사를 통해서 치료가 잘 되고 있는지 판단해야 합니다. 특히 임신 중에는 갑상선 호르몬의 필요량이 증가할 수 있기 때문에 혈액 검사가 매우 중요합니다.
2. 생활 습관 개선
- 체중 조절을 위해서 열량과 영양 성분을 조절하여 섭취해야 합니다.
- 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 요오드가 많이 함유된 식품을 섭취합니다.
- 적절한 운동을 꾸준히 해야 합니다.
- 변비 완화를 위해서 식이 섬유소가 풍부한 식품을 많이 섭취합니다.
갑상선 호르몬에 좋은 요오드!
요오드는 미역, 김, 다시마, 파래 등 해조류와 바다생선에 풍부합니다. 또한, 우유 및 유제품, 달걀 등에도 요오드가 비교적으로 많이 들어있습니다.
씨리얼, 호밀빵, 해물류(새우, 굴, 꽃게 등) 육가공품(햄, 베이컨 등), 가공 치즈, 천일염 등에 요오드가 다량 함유되어 있습니다.
FAQ
Q1. 갑상선 기능 저하증과 함께 발병하는 질환들이 있나요?
갑상선 기능 저하로 인해 이차적으로 빈혈, 고지혈증, 동맥경화, 심낭삼출, 고혈압, 난청, 인지기능장애 등이 나타날 수 있습니다. 건강에 특별히 문제가 없던 사람들은 갑상선 기능 저하증을 치료하면 대부분은 해결이 됩니다.
Q2. 갑상선 기능 저하증을 진단하려면 어떤 검사를 하나요?
대부분 혈액검사로 호르몬 수치를 측정함으로써 쉽게 진단이 가능합니다. 또한, 갑상선 초음파로 호르몬의 양이 정상인지 간단히 진단할 수 있습니다.
Q3. 갑상선 호르몬제를 복용하는 도중에 임신을 했는데 괜찮나요?
갑상선 호르몬제는 임신 중에 복용해도 되는 매우 안전한 약으로 분류되고 있습니다. 임신을 계획하는 단계에는 미리 담당 의사와 충분한 상담을 하시기 바랍니다.
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